Тропске температуре могу да направе озбиљне проблеме и потпуно здравим особама. Главни непријатељи: сунчаница и топлотни удар! Сунчаница је последица дуготрајног излагања главе сунцу по великој врућини. Тада тело настоји да расхлади мозак шаљући што више хладне крви у главу. На тај начин се изазива ширење крвних судова мозга и нагло повећања његове запремине. Долази се до стања које је јако слично потресу мозга а то стање није безазлено. Озбиљни облици сунчанице могу се завршити и коматозним стањем. Симптоми: јака главобоља, сува кожа, стално повећање телесне температуре, вртоглавица, поспаност, повраћање, убрзан пулс, плитко дисање, повећано знојење. Шта чинити? Лице сместити у хладовину, раскомотити, простор где борави затамнити. Хладне облоге стављати на главу (потиљак пре свега) док температура не спадне. Давати хладне напитке, наравно, никако кафу и алкохол. У тежим случајевима – одмах позвати лекара. Топлотни удар је сличан сунчаници али не мора настати само као последица директног излагања сунцу. Резултат је наглог повећања телесне температуре и немогућности организма да температуру држи у нормалним оквирима (нпр, возачи у прегрејаном аутомобилу, пекари који су дуго и близу извора топлоте, кампери испод лошег шатора…). Топлотни удар, који телесну температуру подиже и до 40С, доводи до дисфункције централног нервног система што резултира делиријумом, конвулзијама и комом. Потраје ли – ово стање доводи до трајних неуролошких оштећења. Симптоми: малаксалост, грчеви, жеђ, престанак знојења, јака главобоља, зујање у ушима, сува и црвена кожа, пулс слаб и убрзан… Неопходна је интервенција лекара јер се ради о тешком акутном поремећају који настаје нагло и без најаве. Прва помоћ: Лице одмах расхлађивати водом пошто му претходно скинемо одећу. Важно је знати и то да за време топлотног удара тело губи способност терморегулације тако да се може прегревати или, у неким случајевима, хладити. Зато стално мерити ртемпературу и сходно томе унесрећеног хладити или утопљавати. Обавезно надокнадити изгубљену течност и минерале. Превенција: на сунцу носите качкете или шешире са ободом од прозрачних материјала. Одећу – светлих боја. Узимајте течност. Храните се лагано. Просторије стално проветравајте. Климатизоване просторије температурно не удаљавајте претерано од оне температуре која је напољу.

Једноставно: УЖИВАЈТЕ У ТОПЛОТИ, АЛИ БУДИТЕ ОПРЕЗНИ СА ЊОМ.